次男は実習中で、実習先でリラクゼーションについて50分間でお伝えする役割を仰せつかった。

 

リラックスするために色々なものをご紹介したり、体験してもらうようで、このところ準備を進めていた。

 

そんなわけで、わたしも友だちに教えてもらった呼吸法などを次男に伝えていた。

 

その他にリラックスと言えば、香り❣️

 

なんだけど、次男は感覚過敏があり、その中でも香りは苦手。

 

なので、わたしからはあえて伝えることはしていなかった。

 

ところが驚いたことに次男の方から声をかけてきた。

 

「お母さま、リラックスするために良いオイルはありますか?」

 

「オレンジとラベンダー!!」

 

即答した。

 

「両方とも副交感神経を優位にする作用があるから、それでリラックスするのよ‥」

 

「難しい話はしない方が良いと言われました」

 

「じゃー、オレンジやラベンダーの香りを嗅ぐとリラックスしますよでいいんじゃない?
体験してもらったら分かるし‥」

 

それにしても、自分は苦手でも、他の方にはご紹介するんだとちょっとびっくりした。

 

エッセンシャルオイルには効果効能があるから、
そこは分かっているみたいだ。

 

 

エッセンシャルオイルに含まれる芳香成分は、天然の有機化合物の集まりです。

 

それぞれの成分には作用があるわけです。

 

その作用というのは、鎮静作用がだったり、抗炎症作用だったり、鎮痛作用だったり‥します。

 

そして、嗅覚の刺激は大脳辺縁系に直接伝わります。

 

大脳辺縁系ってどんなところ?

「大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)は、人間の脳で情動の表出、食欲、性欲、睡眠欲、意欲、などの本能、
喜怒哀楽、情緒、神秘的な感覚、睡眠や夢などをつかさどっており、そして記憶や自律神経活動に関与しています。」
Akira. Magazin 大脳辺縁系のおはなしより引用

 

エッセンシャルオイルの香りはそれらに作用するってことなんです。

 

話は長くなりましたが、そんなわけで、エッセンシャルオイルの香りを嗅いで、リラックスしたり、シャキッとしたり、なんだか楽になるのはそういう理由があるからなんです。

 

さてさて、次男のリラクゼーションセミナーはどんな感じでしょう?

 

少なくとも皆さんはオレンジとラベンダーの香りでリラックスできたと思いますが…‥(o^^o)

 

 

ゆるみ子育て☆堀内祐子のメルマガ(無料)

メルマガでは、かなり不思議なわたしの子ども時代について書いています。

よろしければ、ぜひご登録くださいね。

■ 登録用URL

https://mail.os7.biz/add/xEpI

 

 

 

堀内祐子の書籍

ADHDと自閉症スペクトラムの自分がみつけた未来~親子でふり返った誕生から就職まで~

 

発達障害の子とハッピーに暮らすヒント―4人のわが子が教えてくれたこと

 

発達障害の子が働くおとなになるヒント―子ども時代・思春期・おとなへ